Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 101,72g.
Frühstück: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Limburger Leicht, St Mang, Tasty Basics Koolhydraatarm Brood. Mittagessen: Kewpie Wasabi Mayo Sauce, Ijsbergsla, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Albert Heijn S. Bolletje Volkoren (Koolhydraat Verlaagd). Abendessen: Hummus, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Peterselie, AH Kookroom, AH Groentebouillon Blokjes, Bloemkool (Ingevroren). Snacks/Sonstiges: Skittles Skittles, Milka Choco-Mix Oreo, Kroepoek, AH Notenmix Naturel Ongezouten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Sjattepieke's Gewichtsverlauf
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