Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 113,99g | Eiw: 135,41g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Бородинский Хлеб, Гезлевские Колбасы Колбаса Говяжья, Кофе (из Молотых Зерен), Сваля Сыр Тильзитер 45%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Mittagessen: Белебеевский Зефир, Суп куриный с лапшей, Салат с горбушей и горошком, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Горчица Острая. Abendessen: Сочник, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Творожная запеканка. Snacks/Sonstiges: Золотой Ключик Ириска, Рот Фронт Конфеты Фонарики, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
|
|
2864 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Gewichtsverlauf
|