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4/1: Fasting blood sugar is 6.1 mmol/L.
The weight scale has been eye-balling me all week so I thought, ok, let's see how bad it is (figuring I had gone up in weight). Pleasant surprise. Still sick but well on the road to recovery.
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110,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 38,34g | Kohlh: 5,09g.
Frühstück: Folgers Coffee, Natrel Lactose Free Coffee Cream. Snacks/Sonstiges: Whipping Cream, Butter (Salted), Egg. mehr...
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3565 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Heather MacD's Gewichtsverlauf
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