Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 88,48g.
Frühstück: Empadão de Frango, Batata Doce Cozida, Bacon, Ovo Mexido. Mittagessen: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Abendessen: Heinz Maionese, Beterraba Cozida, Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Nápoles Massa de Pastel, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Queziaodc's Gewichtsverlauf
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