Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Геркулес Хлопья Овсяные, Соль, Лимон, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Соль. Abendessen: Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Жареное Филе Свинины, Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Sonstiges: Волшебница Шоколад Волшебная Белочка, Красное Яблоко, Кофе Эспрессо, Лимон. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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fexar66's Gewichtsverlauf
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