|
Знаю, что путь ещё долгий, но восьмёрки в весе уже нет и хорошо)
|
79,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 28,20g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: 6 Соток Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Зефир, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Свекла Вареная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|