Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 112,16g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: Куриное Филе, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья, Съешь Меня Авокадо. Mittagessen: Dr. Naturi Soba, Кокос, Творог 5%, Калоризатор Кабачок. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Брокколи на Пару, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Доброфлот Сайра. Snacks/Sonstiges: Villa Dini Вишневый Нектар, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mmaya08's Gewichtsverlauf
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