Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 225,78g.
Frühstück: リンゴ, 焼き豚, キャベツ, バナナ, 卵, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁. Mittagessen: 醤油ラーメン. Abendessen: キャベツ, アボカド, 白身魚のフライ, 味噌汁. Snacks/Sonstiges: スターバックス フルーツ GYU-NEW フラペチーノ. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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