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bugün diyette 1. haftam ama tartıldim ve 2 kilodan fazla gitmiş bile odemim var haftaya daha fazla fark edeceğine inanıyorum
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112,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 251,95g.
Frühstück: Maydanoz Kürü. Mittagessen: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Trileçe, Çiğ Köfte, Kuşbaşılı Pide, Et Döner. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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laviniaaa1's Gewichtsverlauf
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