Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 37,69g.
Frühstück: GNC Total Lean Shake. Mittagessen: Bothwell Jalapeno Monterey Jack Cheese, Costco Asiago Cheese Costco Asoago Cheese. Abendessen: Pacific Cod, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Sonstiges: QuestBar Vanilla Almond Crunch. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kelly Stephens's Gewichtsverlauf
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