Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 117,21g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 189,81g.
Frühstück: Liberte 5% Greek Yogurt, Aplen Breakfast Cerieal, Fresh Fruit Salad. Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, Fruit Cocktail or Mix, Pork Loin (Tenderloin), White Bread, Margarine, Babybel Original. Abendessen: Taco Tuesday. Snacks/Sonstiges: Lay's Lightly Salted Potato Chips, No Name Cream Cheese, Tim Hortons Coffee Black, Tim Hortons Old Fashioned Plain Donut, Bulk Barn Dried Mango Slices, Dry Roasted Mixed Nuts. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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DrewsyVugs's Gewichtsverlauf
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