Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Melon, Stroberi, Buah Kiwi, Buah Naga, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Nasi Putih, ABC Terasi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam, Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Ikan Patin, Sweetener Classic, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Gula Pasir, Sereh, Bawang Putih, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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