Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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123,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 66,30g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Mittagessen: Хлеб Черный, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Магнит Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Вафли, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ленок43's Gewichtsverlauf
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