Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 181,70g | Kohlh: 160,79g.
Frühstück: Yumurta, Yağsız Kıyma. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Reis Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Migros Muz, Fındık, İçim Laktozsuz Süt, Reis Basmati Pirinç, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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