Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2023
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46,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 31,40g | Eiw: 16,18g | Kohlh: 44,00g.
Frühstück: Santavita Ассорти Ореховое. Mittagessen: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Картошка Вареная. Abendessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Гост Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. mehr...
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1260 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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не имеет значения.'s Gewichtsverlauf
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