Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
81,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 31,09g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: Bebek Goreng, Sunpride Banana, Buah Kiwi, Stroberi, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Stroberi dalam Sirup (Dimasak atau Kalengan). Abendessen: ABC Terasi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nasi Putih, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Tempe, Ikan Tongkol, Daun Ubi Jalar, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Sonstiges: Melon, Lawson Tsukune Stick, Lawson Odeng. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|