|
осталось совсем чуть чуть и поддержа, и жду и боюсь поддержки🫣
|
57,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 69,83g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 142,92g.
Frühstück: Клубника, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Яйцо, Самокат Спирали Цельнозерновые, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Троекурово Фарш Филейный. Abendessen: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zai4ona19876's Gewichtsverlauf
|