Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 208,34g.
Frühstück: Пирятин Сыр Голландский, Тульчинка Спред 62,5%, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Чай, Своя Линия Вишня без Косточки, АТБ Otti Овсянка. Mittagessen: Сметана 15%, 10 Хлебзавод Хлеб Сичеславский, Запеканка 2, Борщ Вегетарианский. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Орешки со Сгущенкой, Яблоко Айдаред. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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