Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 10,62g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Украинский Творог Нежирный, Брокколи, Сто Пудов Сочевиця Червона, Чай с Лимоном. Mittagessen: Замороженная Вишня, Яблочное Пюре Несладкое, Exquisa Сырковый Крем Персик-Маракуя, Сильпо Лук Репчатый , Капуста, Телятина Отварная, Шампиньоны, Помидоры. Abendessen: Сильпо Апельсин, Молокія Йогурт Густий, Брокколи, Белый Картофель (с Кожурой), Куриный Бульон, Зеленый Лук, Морковь, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Ясенсвіт Білок Яєчний, Чай с Лимоном, Украинский Творог Нежирный, Сильпо Апельсин, Яблочное Пюре Несладкое, Морковь, Торчин Горчица Козацкая, Молокія Йогурт Густий, Сильпо Лук Репчатый , Яичный Желток, Белый Картофель (с Кожурой), Кофе, Кофе, Яблочное Пюре Несладкое, Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток, Чумак Кукуруза Консервированная. mehr...
|
|
3089 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenniB's Gewichtsverlauf
|