Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 97,69g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 163,03g.
Frühstück: Tè (Infuso), Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Uva Sultanina, Conad Farro Soffiato Biologico , Mandorle, Yogurt Greco, Céréal Madeleine, Caffè, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salsa di Soia, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Cipolle Verdi, Peperoncino, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine, Asparagi, Penne. Abendessen: dm Bio Knackebrot, Asparagi, Pomodori Ciliegini, Vino Bianco da Tavola, Heinz Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Maiale. Snacks/Sonstiges: Yomo Miele, Arachidi, Proteine Whey. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Ablador's Gewichtsverlauf
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