Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 187,75g.
Frühstück: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. Mittagessen: Эконива Йогурт Питьевой, Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Котлеты из Минтая, Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Курага, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Черный. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 9 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bake_cake_msk's Gewichtsverlauf
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