Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 69,89g | Eiw: 140,47g | Kohlh: 303,15g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Простоквашино Масло Сливочное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. Mittagessen: Малина, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ашан Сыр Зеленый, Фасоль (без Соли, Отварная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katariq's Gewichtsverlauf
|