|
Не всегда могу ответить на комментарии, поскольку все таки больше с приложения телефона заношу данные. Все прочитала спасибо)
Я совсем не мясоед, хотя мясо дома каждый день на вечер - ужины мужа никто не отменял) а себя даже маленький кусочек уговариваю съесть, более менее курица идет.
Рыбу мы почти едим(
Коктейли для меня более приемственны, поскольку хотя бы ими добираю белок.
Кстати со молочкой я тоже не дружу(
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 40,53g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 153,48g.
Frühstück: Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Капустный Салат, Куриная Отбивная. Abendessen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Акконд Птица Дивная, Акконд Птица Дивная, Мандарин, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Вода. mehr...
|
|
2727 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Bügeln - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Мне кажется, надо попробовать себя понемножку поручать. Я вот наоборот, мясоед. Могу на одном мясе жить. Только кто даст))) Но я уже научилась есть листовой салат, например. И творог. И кашку. Правда в последнее время более и позволяют себе хомячить все, что захочется.
23 Jan 15 vom Mitglied: kobolochek
|
хммм...а я довольно долго вообще мясо не ела. Сейчас мяса, яиц и творога хочется намного больше углеводов. Даже красное мясо теперь иногда очень хочется (ранее свинину и баранину никогда не любила).
23 Jan 15 vom Mitglied: Rackushun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|