Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 31,81g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 192,19g.
Frühstück: Натуральное Хозяйство Сырники с Маком, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Зефир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Mittagessen: Roshen Вечерний Киев, Зефир, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Зефир, Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serg567's Gewichtsverlauf
|