Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 157,24g | Kohlh: 374,49g.
Frühstück: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçãs Fuji, Peras, Marilan Magic Toast Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Xilitol, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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