Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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61,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 200,60g.
Frühstück: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Мёд, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе. Mittagessen: Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Гамбургер. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко Семеринка, Черкизовский Сервелат Коньячный, Красная Фасоль (Консервированная). mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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