Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 52,62g | Kohlh: 211,66g.
Frühstück: Jasmine Bolo de Laranja sem Glúten, Café. Mittagessen: Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Uva Itália, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Tirol Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido, Ovo Frito. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Jeh Lais's Gewichtsverlauf
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