Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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131,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 63,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 153,37g.
Mittagessen: Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Султан Макароны Отварные. Abendessen: Сливочное Масло, Здорово Хлебцы Пшеничные, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Айналайын Айран 1%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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aiman09011994's Gewichtsverlauf
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