|
Господи, как не съедать пол холодильника за день, и не переедать😞😭😭
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет, секрет в том, что бы не покупать продукты которые реально не нужно кушать)
Оставь в холодильнике только то, что сделала природа, Овощи, мясо, потроха любые, греча, рис.
Я делал именно так, ни колбасы ни сосисок, ни пельменей.
Неделю я ел только офощи, и мясо, рыбу.
В воскресенье мог позволить себе скушать что-то, но только одно, вредное) и потом опять неделя такая)
Плюс тренировки, дисциплина)
Начал правда курить электронки, а когда очень сильно хотелось кушать я выпивал чашку заварного кофе и голод отходил.
04 Apr 23 vom Mitglied: ЖироБорец
|
04 Apr 23 vom Mitglied: EvA. V
|
EvA. V, с Севера) Мурманск
04 Apr 23 vom Mitglied: ЖироБорец
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|