Did better this last week with snacking. Logging food helped. A little concerned about this week. Spending Easter weekend with family followed by a week of vacation. Plus my boyfriend's birthday is tomorrow. I'd be happy with no gain.
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 37,08g.
Frühstück: Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Avocados, Egg, No Name Black Forest Ham. Abendessen: Zucchini, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Celery, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Vanilla Extract, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Siggi's Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Armstrong Havarti , No Name Smooth Peanut Butter, Herbal Tea. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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