Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 76,47g | Eiw: 138,27g | Kohlh: 130,24g.
Frühstück: Магнит Апельсин без Кожуры, Пекинская Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Авокадо Авокадо Хасс, Путина Печень Трески Натуральная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Просто Мёд . Mittagessen: Stelmas Вода, Огурец (с Кожурой), Ваш Выбор Сливки 10%, Картофель, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, РИФ Омуль Холодного Копчения. Abendessen: Голден Яблоко , Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|