Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
94 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3565 kcal
|
Fett: 91,99g | Eiw: 255,26g | Kohlh: 413,55g.
Frühstück: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо Куриное. Mittagessen: Тунец в Воде (Консервы), Ясно Солнышко Каша Гречневая с Зеленью, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Куриное Филе. Abendessen: Мистраль Рис Жасмин, Heinz Кетчуп Томатный, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриное Филе, Картошка Вареная, Дымов Сырокопчёный Бекон, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Любятово Печенье Постное, Мороженое. mehr...
|
|
3376 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FedorAgapov1970's Gewichtsverlauf
|