Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 197,41g.
Frühstück: 猪肉碎（煮熟）, 广州酒家 核桃包, 橙子. Mittagessen: 猪肉碎（煮熟）, 蒸紫薯. Abendessen: 青团, 提子, 苹果, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Snacks/Sonstiges: Oatly 燕麦奶. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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