Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2674 kcal
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Fett: 120,93g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 307,70g.
Frühstück: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Mittagessen: Morangos, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Kibon Sorvete de Chocolate, Lichia. Snacks/Sonstiges: Regina Cacau Torta Holandesa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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