Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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75 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 216,05g.
Frühstück: Мандарины, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Авокадо, Банан. Mittagessen: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Грудка Индейки, Масло Подсолнечное. Abendessen: Гречка. Snacks/Sonstiges: Roshen Ромашка, Шармэль Зефир в Шоколаде. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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