Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 113,27g | Kohlh: 111,56g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Solvie Protein Cookies Coconut, Банан, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Mittagessen: Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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