Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 268,88g.
Frühstück: 551蓬莱 甘酢団子, キャベツ, バナナ, リンゴ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ハウス食品 クリームシチュー (210g). Mittagessen: マルコメ味噌 赤だし, 手作り弁当. Abendessen: ハウス食品 クリームシチュー (210g), キャベツ, 豚肉の生姜焼き, セブンイレブン おにぎり 醤油漬すじこ. Snacks/Sonstiges: プルーン, 金柑, キウイフルーツ, リンゴ, プチトマト. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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