Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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52 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 27,26g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 183,51g.
Frühstück: Nescafe Classic, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Jeruk, Sawi Putih, Tahu, Ikan Patin, Nasi Putih. Mittagessen: Siomay ayam, Tumis Buncis, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Jeruk, Pisang, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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wiraswati's Gewichtsverlauf
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