Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 160,99g | Eiw: 245,13g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Whey Gourmet Isolate Chocolate, Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ham & Cannellini Bean Soup, Chicken Lentil Vegetable Soup. Abendessen: Beef Brisket (Lean Only Eaten), No Name Chicken Hot Dogs, Cos or Romaine Lettuce , Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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