Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 140,23g.
Frühstück: Ашан Халва Кунжутная, Пирожное Картошка, Лента Фасоль Запечённая в Аджике, Омлет с Молоком. Mittagessen: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Лента Торт Печеночный, Нут (Вареный), Майонез, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Тыква. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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точтонадо's Gewichtsverlauf
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