Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 55,03g | Eiw: 86,79g | Kohlh: 119,26g.
Frühstück: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном. Mittagessen: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Сахар, Чай. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bahich92's Gewichtsverlauf
|