Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 94,06g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Mittagessen: Calve Майонез Легкий, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Курица Вареная, Вареное Яйцо. Abendessen: Банан, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition ISO. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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