Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 241,20g | Kohlh: 195,87g.
Frühstück: Cuétara Sortido de Bolachas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Nesquik Chocolate em Pó, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Abendessen: Nutella Nutella, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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