Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
|
40,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 277,31g.
Frühstück: Пастарель Печенье Затяжное "Зоологическое", Вкусный Дом Молоко Питьевое Пастеризованное 2,5%, Озерский Сувенир Курага Петровна, Молочная Индустрия Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Крупа Пшено, Ижмолоко Паста Ацидофильная с Сахаром. Mittagessen: Гречневая Каша, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, 5 Хлебозавод Кишиневский Хлеб. Abendessen: Пастарель Печенье Затяжное "Зоологическое", Магнит Груша Китайская, Fruttis Йогурт Легкий, Милково Варенец. Snacks/Sonstiges: Каждый День Сыр Пошехонский, Глазов-Молоко Иммунолакт Финик-Инжир. mehr...
|
|
1773 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sauna - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bartholomewcubbins's Gewichtsverlauf
|