Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
891 kcal
|
Fett: 18,75g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 112,96g.
Frühstück: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Отруби Ржаные, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлеб Черный, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IRINA_62_'s Gewichtsverlauf
|