Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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75,9 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 8,71g | Eiw: 54,45g | Kohlh: 51,49g.
Frühstück: Wasa Sourdough Crispbread. Mittagessen: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Green Giant Frozen Spinach, In a Pouch, 9 oz.. Abendessen: Tomatoes, Melba Toast, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Onions, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. Snacks/Sonstiges: Clementines, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ashlyn23541's Gewichtsverlauf
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