Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 122,92g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Ananas, Bauernbrot, Rote Paprika, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Tomaten, Aldi Rindersteak , Tomatenmark, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Johannisbeeren, Zucker, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Backpulver, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Penny Markt High Protein Pudding Grieß. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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 Kommentare
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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