Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2548 kcal
|
Fett: 102,85g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 342,92g.
Frühstück: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мираторг Блинчики с Вишней, Хлебопек Хлеб Тостовый, Ем Сам Сырный Суп-Пюре. Abendessen: Самокат Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Самокат Котлеты из Курицы, Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фермерский Продукт Руккола, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Морозко Блины с Ветчиной и Сыром, РосФрост Пломбир Кузя, Самокат Зефир в Шоколаде, Lay's Рёбрышки Гриль, Яблоко Айдаред. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|