|
Почти минус кг💪🏽
Стала меньше есть сладкого и убрала частые перекусы. Теперь нужно активно влиться в спорт режим : дорожка дома (ходьба, бег), выпады с гантелями дома и упражнения на пресс и руки.
2 раза в неделю зал (тренажеры)… ох надеюсь что я войду в этот режим 😤
|
47,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pantekate's Gewichtsverlauf
|