Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 125,69g.
Frühstück: Schneekoppe Topping Dinkel & Kerne, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Romadur. Abendessen: Radieschen, BBQ Hähnchen Ministeaks Barbecue, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml), Aldi Karlskrone Pilsener. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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